Minum Air Selepas Bangun Tidur

Minum air selepas bangun tidur ialah amalan yang sangat bagus untuk kesihatan. Badan kita berehat lebih kurang 8 jam semasa kita tidur. Itu adalah satu jangka masa yang agak lama. Oleh sebab itu, badan kita kekurangan air. Minum air kosong selepas bangun tidur dapat menghidratkan kembali badan kita.

Jadi, minumlah air selepas bangun dari tidur ya! Lagipun, selalunya kita mesti rasa haus pada waktu pagi bukan? Oh ya, ada satu lagi pesanan daripada Amira. Sebelum minum, duduklah dan baca “بسم الله الرحمن الرحيم” .

~ snippet dari buku "50 Amalan Mudah Anak Soleh Bersama Amira & Umar"